Keine halben Sachen: Systemisch 1
das Individuelle Betriebssystem entschlüsseln
Ich helfe dir, deine Wirksamkeit zurückzugewinnen, ohne dich zu verbiegen. Strategien für neurodivergente Frauen zwischen Hochleistung und Hormonwandel.
Erfolgreich nach außen, erschöpft nach innen?
Neurodivergenz bei Frauen bleibt oft unentdeckt –
Bis das System in der Lebensmitte nicht mehr mitspielt.
Wir entwickeln Strategien, die deine mentalen Kapazitäten schützen,
statt sie durch Dauer-Anpassung zu verbrennen.
Findest du dich hier wieder?
Die Erschöpfungs-Falle
Du bist beruflich erfolgreich, wuppst deinen Familienalltag, hast ein reiches soziales Umfeld und fühlst dich dennoch leer und ausgebrannt? Wenn dein „Funktionieren“ nach außen deine gesamte Energie schluckt, ist das kein Charakterfehler – es ist ein Passungsproblem.
Gemeinsam bauen wir dein System so um, dass du wieder Luft hast zum atmen.
Der Nebel im Kopf
Deine bewährten Strategien greifen plötzlich nicht mehr? Was du bisher alles unter einen Hut bekommen hast, quilt nun förmlich über? Wenn die Lebensmitte dein System hormonell durcheinanderwirbelt, braucht dein Nervensystem ein Update, damit du wieder dich wieder passend fühlst.
Wir checken deinen Lebensstil und die Gesundheitsfaktoren und prüfen den Einfluss auf dein Wohlbefinden.
Die Scham
Du denkst, du müsstest dich nur mehr anstrengen, um wie die anderen zu sein? Ein weiteres Ordnungssystem zuhause einführen, die Arbeitszeit erhöhen, effizienter planen…
Ich zeige dir, wie du aufhörst gegen dich zu arbeiten und wie du deine Eigenlogik endlich als deine größte Ressource nutzt.
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Hier bekommst du…
Begleitung für Privatpersonen
Entschlüssele dein individuelles Neuroprofil – egal ob mit oder ohne Diagnose – und verstehe, welchen Einfluss Alltagsstrukturen und hormonelle Veränderungen auf dein Wohlbefinden haben.
Als Passungsberaterin helfe ich dir, Strategien für echte Selbstwirksamkeit zu entwickeln, ohne Pathologisierung, aber auch ohne Beschönigung. Wir suchen nicht nach dem nächsten Optimierungstool, wir suchen Lösungen, die zu deiner Eigenlogik passen.
Begleitung für Organisationen
Verstehe, welche Rolle Neurodivergenz in deiner Organisation wirklich spielt und wie du Prozesse entwickelst, die echte Integration ermöglichen. Nutze Neurodiversität als Ressource für mehr Innovation.
Als systemische Organisationsentwicklerin eröffne ich neue Perspektiven und helfe dir, Potenziale zu heben, die bisher im Anpassungsdruck verpufft sind. Wir entwickeln Strategien, die Gender Diversity auf ein neues Level hebt und weibliche Passung neu denkt.
Vorträge & Trainings
Tauche in die Welt der Neurodivergenz-Forschung ein und verstehe, warum wir eine neue Perspektive auf Gender in der Arbeitswelt brauchen. Ich liefere interdisziplinäre Impulse zu Themen wie „ADHS bei Frauen im Job“ oder „Masking als Karriere-Killer“.
Ob im Unternehmen, Verein oder Netzwerk: Als Speakerin oder Trainerin, vermittle ich alles rund um ADHS, Autismus und Co. – fundiert, unterhaltsam und garantiert ohne Frontalunterricht-Langeweile. Wir setzen Impulse, die bleiben.
Bereit, loszulegen?
Melde dich unverbindlich und lass uns herausfinden, wie ich dich unterstützen kann!
FAQ – Was du dich vielleicht fragst
Wie unterscheiden sich die Angebote?
Ich arbeite auf drei Ebenen, die alle ein Ziel haben: Passung statt Anpassung.
Systemisch 1 (Privatpersonen): Fokus auf die individuelle Begleitung von Frauen (Neuroprofil, Hormone, Alltag).
Gelbfacetten (Organisationen): Fokus auf Strukturen, Teamdynamiken und Gender Diversity in Unternehmen.
Vorträge & Trainings: Kompakter Wissenstransfer für Netzwerke, Vereine oder Firmen, um ein gemeinsames Verständnis für Neurodiversität zu schaffen.
Guck dich gerne um und melde dich, wenn du dich angesprochen fühlst und mehr erfahren möchtest.
Was ist der Systemisch 1 Ansatz?
Mein Ansatz ist ein Hybrid aus Fachberatung und systemischem Coaching. Ich glaube nicht an Standard-Tipps. Wir kombinieren Wissen über Neurobiologie, körperbasierte Selbstregulation (z. B. ADAPT) und hormonelle Zusammenhänge mit einem Blick auf gesellschaftliche Strukturen.
Beratung: Ich liefere dir Fachwissen und erprobte Strategien (z.B. zu Nervensystem-Regulierung oder Ernährung).
Coaching: Wir finden deine tief sitzenden Ressourcen und entwickeln deine individuelle Eigenlogik. Es ist eine Begleitung auf Augenhöhe – fundiert, strukturiert und ohne halbe Sachen.
Wie läuft die Begleitung ab?
Für eine nachhaltige Veränderung deines „Betriebssystems“ hat sich ein Rhythmus von alle 2 bis 4 Wochen bewährt. So hast du genug Zeit, Strategien im Alltag zu testen. Die Sitzungen finden online via Video-Call, telefonisch oder persönlich im Hamburger Norden statt.
Für Beratung im Organisationskontext und Vorträge & Trainings, lass uns sprechen. Das Format hängt von euren Bedarfen ab.
Wie hoch ist die Investition für Privatpersonen?
Eine Einzelsitzung (60 Min.) berechne ich mit 105 €. Für eine tiefere Entwicklung empfehle ich meine Paket-Optionen.
Lütt
3 Sitzungen à 60 Minuten
300 €
(5% Nachlass)
Ideal für den ersten Impuls und zum Kennenlernen.
Middel
5 Sitzungen à 60 Minuten
495 €
(6% Nachlass)
Mein Bestseller für spürbare, nachhaltige Veränderung.
Groot
10 Sitzungen à 60 Minuten
980 €
(7% Nachlass)
Die intensive Begleitung für komplexe Themen (inkl. E-Mail-Support zwischen den Terminen).
Steuerlicher Vorteil: Da wir in meiner Begleitung gezielt an deiner beruflichen Wirksamkeit, deiner Stressresistenz und der Passung in deinem Arbeitskontext arbeiten, können die Honorare steuerlich geltend gemacht werden. Angestellte können sie als Werbungskosten absetzen, Selbstständige und Unternehmerinnen meist als Betriebsausgabe.
Hinweis: Bitte besprich die Details mit deiner Steuerberatung.
Wie hoch ist die Investition für Beratung, Vorträge und Trainings in Organisationen?
Für Unternehmen, Organisationen und Netzwerke biete ich maßgeschneiderte Konzepte an.
Vorträge, Trainings & Strategie-Beratung: Tagessätze und Pakethonorare kalkuliere ich individuell basierend auf dem Umfang und der Komplexität deines Anliegens. Lass uns im Erstgespräch klären, was ihr braucht.
Staatliche Förderung für KMU: Ein besonderer Vorteil für kleine und mittlere Unternehmen: Ich bin als Beraterin beim BAFA zertifiziert. Das bedeutet, dass meine Beratungsleistungen im Bereich Organisationsentwicklung förderfähig sind.
Je nach Region und Fördertopf können Unternehmen Zuschüsse von bis zu 50 % (oder mehr) der Beratungskosten erhalten.
Brauche ich eine Diagnose, um das Angebot zu buchen?
Nein. Bei mir steht deine persönliche Selbstentdeckung im Mittelpunkt, nicht das Etikett. Viele meiner Klientinnen sind Selbstdiagnostizierte oder einfach „Suchende“.
Wichtiger Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine Therapie. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und verschreibe keine Medikamente. Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Sollte ich merken, dass du therapeutische Hilfe brauchst, kommuniziere ich das offen und empfehle dich weiter.
Neues Format in Planung
Aktuell entwickle ich ein Format, das Hormon-Expertise mit neurodivergentem Coaching verbindet. Es soll einen Rahmen schaffen, in dem Vernetzung und echtes Fachwissen zu Kopf, Körper und Karriere zusammenkommen. Für Validierung, Empowerment und Strategien, die wirklich zu deinem Gehirn passen.
Um das Angebot perfekt auf deine Realität zuzuschneiden, würde es sehr helfen, wenn du dir 5 Minuten Zeit nimmst und den Fragebogen ausfüllst: